전체 글10 성인ADHD 나도 몰랐던 병: 증상 자가진단 치료법 부작용 현대 사회에서는 정신 건강에 대한 이해와 관심이 크게 높아지고 있습니다. 그중에서도 주목할 만한 주제 중 하나는 성인 ADHD입니다. ADHD는 주의력 결핍 과잉행동 장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)의 준말로, 주로 아동에게 발생한다고 알려졌습니다. 하지만 최근 연구 결과에 따르면 성인들도 ADHD 증상을 경험하는 경우가 많다는 것을 알 수 있었습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD에 대해 더 깊이 알아보고, 자가진단 방법을 소개하겠습니다. 성인 ADHD란? 성인 ADHD는 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성 등의 증상이 지속되는 정신 질환입니다. 주로 아동 시기부터 시작되지만, 성인이 되어도 증상이 지속될 수 있습니다. 성인 ADHD는 사회 기능에 영향을 미칠 .. 2023. 7. 4. 여름 무더위를 날려줄 무협 웹툰 추천 1. 화산귀환 https://comic.naver.com/webtoon/list?titleId=769209 -작품 소개 동명의 웹소설을 웹툰화한 작품으로 매화검존으로 이름을 날리던 화산파 13대 제자 청명이 십만대산 정상에서 천하를 혼란에 빠뜨린 천마의 목을치며 영면한다. 100년뒤 전생의 기억을 가진 채 한 아이의 몸으로 눈을 뜨게 된다. 망해버린 화산문을 일으키기 위한 청명의 고군분투 1부종료 후 최근 재연재한 2부의 매출이 하루만에 4억을 넘을정도로 인기있는 작품 2. 북검전기 https://page.kakao.com/content/54189843 -작품 소개 동명 소설 북검전기를 웹툰화한 작품. 호시탐탐 중원을 노리는 집단 밀야에 맞서 중원을 지켜온 집단 북천문. 북천문의 활약으로 중원의 평화를 .. 2023. 7. 3. 칼로리의 함정, 칼로리가 높으면 살찔까? 안녕하세요~ 이번에는 식품과 다이어트에 관해 이야기해보려고 합니다. 많은 사람이 다이어트를 할 때 ＂칼로리가 높으면 살찔까?＂라는 궁금증을 가지고 있습니다. 하지만 사실, 식품의 성분이 더 중요하다는 것을 알고 계셨나요? 최근 주목받고 있는 저탄고지(저탄수화물 고지방)식단, 키토다이어트가 주목받는 이유기도 합니다. 지금부터 왜 칼로리 숫자보다 성분이 더 중요한지 알아보도록 하겠습니다. 우선, 칼로리는 에너지의 단위로서 우리가 식품을 소화하고 대사할 때 얻는 에너지를 측정하는 단위입니다. 일반적으로 말하면, 칼로리 섭취가 에너지 공급에 직결되기 때문에 너무 많은 칼로리를 섭취하면 체중이 증가할 수 있다고 생각할 수 있습니다. 하지만 이는 일부 사실에 지나지 않습니다. 다이어트나 건강을 위해 중요한 것은 칼.. 2023. 6. 26. 탄수화물 제한의 힘: 저탄고지 키토다이어트로 건강한 체중 감량 키토다이어트란? 키토다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 고지방과 적절한 단백질을 섭취하여 몸을 케톤 산물로 전환시키는 다이어트 방법입니다. 이 다이어트 방법은 몸의 대사 과정을 변화시킴으로써 체중 감량과 여러 가지 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 키토다이어트의 주요 목표는 탄수화물 섭취를 제한하는 것입니다. 탄수화물은 소화되어 혈당 수준을 증가시키고, 이에 따라 인슐린이 분비됩니다. 인슐린은 혈당을 조절하기 위해 지방을 저장하고 단백질 합성을 촉진하는 역할을 합니다. 키토다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하여 혈당과 인슐린 수준을 낮추고, 대신 지방을 분해하여 에너지로 사용하는 과정을 유도합니다. 키토다이어트에서는 탄수화물 섭취를 매우 제한적으로 하며, 대신 고지방 식품을 중점적으로 섭취합니다. 아.. 2023. 6. 26. 이전 1 2 3 다음
